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毎日の二人ごはん日記

ばね指のためのサポーター ~ 野菜のジェノベーゼ蒸し焼き(レンチン)

2018/09/12 16:10 晩ごはん 健康

9/12/2018 (水)


ばね指っぽい症状がちょっぴり進んだ感じがした朝。

ゴルフができなくなるのが怖いので、

整形外科の指専門の先生の診察を予約したら、10月の初旬。

あと3週間も待てないと思い、プライマリーケアの先生に診てもらいました。

新米先生だったので、すぐに予約が取れたのですが、テキスト通りの診断


冷やす

イブプロフェンを2日間飲む

ファーマシーでフィンガースプリントを購入し、2日間は4時間着用。その後は夜だけ2日間着用して様子を見る

どうなりますことやら


夕飯


アサリのスパゲッティ


ブロッコリー、パプリカ、マッシュルームのジェノベーゼ蒸し焼き(レンチン)


キャベツの塩漬けとコーンの和え物


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